離乳食レシピ '08/01/15

■材料
ほたて貝柱 15g
じゃがいも 120g(中1個)
植物油 少々
■作り方
1)ほたては耐熱皿にのせ、ラップをして電子レンジで30秒加熱し、ほぐしてさらに刻む。
2)じゃがいもは皮をむき、すりおろしてザルにあけ、軽く水けをきり(ザルにのせて下に落ちる水分をとる程度)、(1)を混ぜる(すりおろしたじゃがいもは、長く放置せずに焼き上げること。長く放置すると茶色くなり、アクが出てしまいます)。
3)フライパンを中火にかけ植物油を引き、(2)をスプーンで一口大に落とし入れ、両面をこんがり焼く。。
ほたてはレンジ加熱後軽くほぐし、食べやすい大きさに刻みます。
<< BACK | おすすめレシピ INDEX |





